什么游泳姿势最不累
坚持训练：只有坚持训练，才能够逐渐提高自己的技巧和耐力。可以通过定期参加游泳班、找教练指导或者自己在游泳池里练习来提高自己的水平。总之，蛙泳游泳是一项非常有益的运动，只要注意呼吸、练习正确的姿势、增加耐力、加强核心肌肉和坚持训练，就可以让你在蛙泳游泳时久而不累。
以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。
身体尽量放平，头尽量放低，水面在下嘴唇位置，而不是整个头部露出水面，游的时候放松自然，就不累了，累的地方只有脖子。我抬头娃在海里能游一千米登岛，略休息再游回来，并不觉得累。并不是多强，前年我还只能游两三百米呢，学会放松就好了。
自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。
您好！应该首选自由泳(也即爬泳)，其次是自己游起来最舒服的泳姿。我是游泳运动员，我们平时训练，一般训练任务里400和800米都是在游自由泳。个人觉得，自由泳是四种泳姿中最舒展、最流畅的泳姿，游进过程平稳，对全身各处肌肉的负荷较其它三种姿势都来得平均。
游泳比赛总共有4种游泳姿势，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。蛙泳 一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。自由泳 这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。
