钓了一天的鱼第二天大腿疼的厉害,怎么办本人24岁
坐的时间太长，腿部没法承受，产生大量的乳酸没排出去导致疼痛，可以贴药膏，用手按摩推拿，让酸快点排出去就好了。这个期间不要做剧烈运动，不要长时间坐着适当走一走。
第一种方法：肌肉酸痛后进行有氧运动。长期的有氧运动有利于体内产生的乳酸自动分解，产生能量，从而减少乳酸在体内的堆积，消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：肌肉酸痛后有效拉伸。运动后消除和缓解肌肉酸痛的原理是分散阻碍血液循环的乳酸，从而消除和缓解局部肌肉酸痛。
在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
问题三：大腿根疼怎么回事，走着走着就疼的厉害 没事吧！一般受凉会这样，春节减衣服要注意！ 特别腿部保暖。
