breaking跳飞机的要领
：在跳的时候要稳住，其实我也会跳着跳着手掌的朝向竖过来，只要你稳住就基本上没问题！2：第二个还是不太熟练的原因，要掌握好方向，力度，就可以了！一个手转，一个手推.风车也是要惯性才能转起来.动作对了的话.就要看你的感觉了.3：就是不要把整个身体的力都压在右手上，是用腰跳，而不是致意的用手跳。
第一，要加强力量的练习，这个是基础。没有臂力、腰力就别谈做飞机撑。所以一定要先把力量练出来。尽量每天做俯卧撑来练习臂力。第二，要练好自己的平衡感。有了力量不是就能做飞机撑的，你还要有很好的平衡协调能力。
一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转，在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 applejacks： 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰 双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃，重复。
SUMOS HEADSPIN 、主要的 ：中文 翻译。
手肘顶下腹接地。说白了就是保持跳飞机那个姿势。右脚往左上方用力扫上去。同时推手并抬起左脚。转过大半圈后，你身体应该是侧着的，这时，左肩用力往上顶，右手也用力往上推，配合扫腿。（这一步是接圈，很重要，很多人不会接。）然后无限重复就可以了。。
而大地板动作，或称为powermove，则是那些幅度大且充满力量的动作，通常涉及旋转、跳跃等高难度动作。这类动作给人以强烈的视觉冲击，但同时也极具挑战性，如windmill（风车）、tomas（托马斯）、clicket（跳飞机）、jackhummer（飞碟）、headspin（背旋）、handspin（头转）等。
街舞为什么我练飞机撑时,脚老撑不起来,一撑就掉下来了
你撑的时候腰要挺直，手要推地面，而且要尽量往里面收进去，撑在中心位置，这样就比较容易找到平衡。你手痛可能是因为你把整个身体的力量都集中在手上，没有用力去推，你尝试着用手尽量把身体推起来吧。
第一，要加强力量的练习，这个是基础。没有臂力、腰力就别谈做飞机撑。所以一定要先把力量练出来。尽量每天做俯卧撑来练习臂力。第二，要练好自己的平衡感。有了力量不是就能做飞机撑的，你还要有很好的平衡协调能力。
此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。
关于街舞飞机撑!
1、在练习街舞中的“飞机撑”动作时，手腕扮演着至关重要的角色。当你进行风车动作时，你的手腕负责支撑你的重心，与此同时，你的肘关节需紧贴腹部。这个动作要求你保持身体的稳定性，因此切记不要弯曲膝盖。弯曲膝盖不仅会增加受伤的风险，还可能使你失去平衡，导致摔倒。因此，在任何情况下都要保持膝盖伸直。
2、一般来说，练习飞机撑的时间达到一分钟左右是较为理想的，这能有效提高身体的耐力和协调性。在练习的过程中，要保持耐心，逐渐提升自己的能力。总之，飞机撑是街舞中不可或缺的一部分，通过持续的练习，可以增强身体素质，提高舞蹈技巧，为更高级的舞蹈动作打下坚实的基础。
3、先双手撑.再连单手撑.多练腰力，也就是仰卧起坐.飞机撑需要腰力的一句话， 多练。
4、三角撑作为街舞飞机撑的基础动作，一定要扎实掌握。在练习过程中，重点在于锻炼手臂和核心肌群的力量，确保身体的稳定性和平衡性。接下来，可以开始练习双手的飞机定动作，即双手支撑地面，身体保持水平状态，尽量保持这个姿势几十秒。这一阶段的目的是增强上肢力量和控制力。
breaking中风车的技巧有哪些?一般一个暑假能练会吗?
飞机撑接背旋：脑袋用力往前下方顶，左腿抬高，右腿伸直向左下方甩，同时右手向内收，用右边肩膀着地，两腿旋转直到背着地 重复1动作，直至完整地做成风车 至于掌握时间，可以先在草坪上练，再转到软塑胶篮球场上，最后练到硬地，我见过最有天赋的，3天就能掌握得差不多了，一个暑假对任何对BREAKING有激情的BBOY来说，应该都是绰绰有余的了。
练风车常见的问题： 第一，是因为起步时腰没抬高，著地点太低常常会导致起步时摔到。第二，再接圈时脚会碰到地板。防止这样腰必须抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接。风车要注意的地方： 第一，上身不能离地过高，否则，不可能连接到第二圈。第二，起步时脚要用力扫。
Breaking风车要注意以下几个方面：腿部动作：尽量伸直腿部并绷紧腿部肌肉，这有助于保持旋转的稳定性和速度。起势与过渡：起势应使用手部而不是背部直接触地，以提供初始的旋转动力。从手部过渡到肩部进行旋转，而不是过渡到背部侧面或臀部，这有助于保持动作的流畅性和连贯性。
腿要张开到最大限度，打风车的时候不能弯（很多人刚学的时候腿会不自 觉的弯起，腿玩了就不好看）蹬腿。 你要想接第二圈 没有蹬腿你只能靠着惯性打一圈，下一圈就接不 上了。往哪个方向转 就蹬那条腿，蹬的力度要让你的下半身离地。
风车是最简单的power move，先练会UFO，类似飞机撑（单手而已），再就看个人对这个的感觉了，努力点专攻这个快的学风车不到1个月，慢的没感觉的可能要3个月以上。风车是最基本的power，学好对以后的power进修有很大的帮助，祝你成功。
腿，提腰，撑地要协调的才能做风车。如果你会手转(就是转不起来，会开始的起腿也行)，三角撑腿可以轻松的在伸直状态下来回摆，那看看楼上几位的回答也能摸索出技巧来，如果不会，我劝你学些基础动作，打打基础，毕竟没基础是练不好的。就是练成了别人看着也别扭。
街舞breaking的舞步名字都有什么
街舞breaking基本入门舞步的名称主要包括以下几类： 站着的部分： Toprock：自由风格舞蹈的一部分，为进入地板动作做铺垫。 Uprock：同样属于自由风格舞蹈，多用于战斗舞或舞蹈对决中。 小地板部分： Toprock：与站着部分相同，也是进入更复杂地板动作的过渡。
baby freeze：三角撑1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
街舞breaking的舞步名字包括但不限于以下几种：baby freeze：一种freeze动作，身体呈现三角形支撑状态。1990s：单手倒立快速旋转的动作，俗称单手转。2000s：双手倒立旋转的动作，相比1990s看起来速度更快。AIRPLANES：风车动作加上双手向两旁尽量伸展，高到可以抓住它们。
大招或大地板也被称为powermove，其中包括托马斯、风车、单手跳、双手跳、肘跳、飞机跳（单手和双手）、1990（单手转）、2000（双手转）、前空翻、后空翻、侧翻、前手翻、后手翻、侧手翻、大回环、小回环（360度跳转）、头转、膝转、头滑和ufo等动作。
