14岁女生没来月经,适合练马甲线吗,会不会影响身高啊?
1、怀孕了马甲线会消失吗 一般怀孕之后不坚持锻炼的话，马甲线是有可能会消失的。一般马甲线练出来之后如果仍然坚持健身运动的话，是能够很好的保持所锻炼出来的马甲线的效果，是不会消失的。但是在马甲线练出之后就放松不再健身了，或是没有控制饮食的话，马甲线就会自然消失，恢复到锻炼之前的身材。
2、可是，许多女生在健身一段时间后发现自己的身材并没有什么大的改变。这让他们非常的苦恼，要知道健身并不是一项容易的事情，需要花费许多的时间精力，还要拥有巨大的毅力，每天在努力着却看不到成果，这确实让人非常的烦恼。
3、练川字肌（马甲线）的重点在腹部脂肪的减少，如果本身基础好（有经常运动的习惯，腹部没有赘肉），那么恐怕已经有马甲线了。如果只是腹部赘肉多，那么要花上几个月减脂。川字肌的锻炼方法：如果腹部有多余赘肉要做有氧运动40分钟左右，慢跑（游泳、健身操、骑车都可以）配合冲刺40分钟到1个小时。
4、同样的道理，你肚子上肉越多，你想要练马甲线就越难，肚子上肉少，你练的就快。所以说当我们想要练出马甲线的时候，肚子上的肉有多少会直接影响到我们能否练出马甲线。
