怎么看出自己的声音是不是在变声期?嗓子
这是男女变声后的较大差别。声音变硬，失去了儿童的柔和感，声带变红充血，而且增厚，在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙，特别是声门的后面的三分之一，不能逼和而形成一个三角形缝隙，变声三角区。这种情况很多，且这个时间嗓子很容易受损，一定要注意保护。
变声期声带保养 A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。
变声期期间，女生的声带和声腔会发生改变，导致声音发生变化。这个时期，女生可能会发现自己说话的声音比以前更高或更低。值得注意的是，如果女生没有注意保护喉咙，可能会导致声音变得粗糙。这通常是因为声带过度使用或不当使用，如大声喊叫或长时间说话。女生的变声期可能较为隐蔽，不像男生那样突然。
