陈氏56式太极拳每个分解动作的名称是什么?
目前并无明确统一的“陈式56式太极拳六个基本动作”的权威定义。陈式56式太极拳是国家体育总局武术运动管理中心组织创编的竞赛套路，其动作体系完整且复杂，包含56个具体动作，涵盖起势、收势及多个招式组合。
五十六式陈式太极拳口令词 第一组 起势（分脚开立）。右金刚捣碓（转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳）。揽扎衣（转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合臂 马步立掌）。
资源二：王二平教学视频王二平有陈式五十六式太极拳全套慢动作分解字幕教学。字幕教学的方式对于练习者来说非常友好，在观看慢动作演示的同时，可以通过字幕准确了解每个动作的名称和要点。慢动作展示能让练习者更清楚地看到动作的细节，如肢体的运动轨迹、关节的活动角度等。
总的来说，56式陈式太极拳的拳谱口诀是一套系统而完整的太极拳练习方法，适合各年龄层的人群进行锻炼。通过遵循这些口诀进行练习，可以帮助人们达到强身健体、修身养性的目的。请注意，虽然这里提供了56式陈式太极拳的拳谱口诀，但具体的动作细节和技巧还需要在专业教练的指导下进行学习和练习。
封与闭是太极拳中非常关键的概念。封是封制对方的着法，使对方无隙可攻；闭则是关闭自己的门户，确保防守严密无懈可击。六封四闭的练习不仅仅是针对特定的势子，而是贯穿于陈氏太极拳的各个动作之中，要求练习者在每一招每一式中都能做到防守与进攻的平衡。
陈式56式太极拳口令与方向
新手如何系统入门陈式五十六式太极拳 陈式五十六式太极拳作为标准化竞赛套路，兼具刚柔相济、缠绕折叠的技术特点，适合健身与竞技需求。初学者需从基础动作、呼吸配合及分段练习入手，逐步掌握核心要领。夯实基础动作 起势、金刚捣碓、单鞭等基础招式是套路的根基。
全世界打得最好的56式太极拳：陈式56式太极拳。陈式56式太极拳共五组56式，以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点在世界拳坛独树一帜。
式陈式太极拳的拳谱口诀包括起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、云手、引手、援手等多个动作。这些口诀代表了太极拳的基本动作和技击含义。具体来说，56式陈式太极拳的口诀从起势开始，这是练习的起始动作，然后依次进行金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭等动作。
式陈式太极拳全套演练主要包括以下部分：起势 动作说明：起势是太极拳的开场动作，要求身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂。通过缓慢地提起左脚，向左开步，与肩同宽，同时双手缓缓上提至胸前，掌心相对，形成抱球状，然后下沉按于腹前，完成起势动作。
李德印陈式太极拳竞赛套路56式是一套以刚柔相济、协调灵活为特点的太极拳套路。其动作缠绕曲折、连贯流畅，展现出太极拳的独特韵味与高超技艺。以下是该套路的部分核心动作要点：一式起式：从并脚直立开始，通过开步站立进入起始姿势。
李德仁五十六式太极拳口令词
蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。
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