多里安耶茨与罗尼库尔曼相比谁是背阔肌之王
1、仰卧直臂上拉近年逐渐少见，原因不外乎是怕了肩膀损伤、新兴的功能性训练派不倾向把仰卧直臂上拉纳入训练计划中等等。仰卧直臂上拉为什么会让人分不清是练胸还是练背呢，除了健身教练的不同指导方式外，很可能是因为多位健美神人例如施瓦辛格、Reg Park、多里安耶茨、罗尼库尔曼等都对仰卧直臂上拉有不同诠释。
2、白羊座-德国尤金山道（健美鼻祖）、号称金色轰炸机的美国戴夫.德拉帕（60-70年代世界健美先生，和施瓦辛格好朋友，经常搭伴训练，因为狮子和白羊协调星座）、多里安耶茨（英国，六届奥赛冠军）。
3、健身跟健美一大的区别在于不存在特定的增肌和减脂期，同时也没有对饮食刻意的要求。要求的是循序渐进，逐渐增加肌肉同时减少脂肪，但速度相对较慢，而且容易遭遇瓶颈，但优点是比较健康。 而专业的健美运动员则相反。
4、比起他的前辈多里安耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。前者是位容易受伤的男人，几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息肱二头肌、股四头肌、肱三头肌。因此，多里安训练时动作速率是有控制的，相对较缓慢，因为他真的害怕受伤。
5、此时如果你换用上斜哑铃卧推或器械上斜卧推，就会发现胸肌上部又重新开始生长。这种烦恼罗尼从未遇到过，那些使他肌肉块变大、变强的训练动作在这十几年中几乎没有改变。他是“墨守成规”的 忠实执行者！ 比起他的前辈多里安·耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。
