菜谱家常菜100道炒菜菜名
蒜蓉油麦菜：油麦菜鲜嫩可口，蒜蓉的香味为其增色不少，清淡爽口。 干煸豆角：豆角经过干煸后，外皮微皱，口感焦香，再加上肉末等调料，味道十分独特。 素炒胡萝卜丝：胡萝卜丝清脆爽口，色彩鲜艳，富含维生素，是一道常见的家常素菜。 清炒芦笋：芦笋鲜嫩多汁，营养丰富，简单的清炒能突出其原汁原味。
第一篇章：蔬菜与海鲜的邂逅/ 玉米鸡翅煲/，浓郁的玉米香与鸡翅的鲜嫩交融，温暖的口感让人回味无穷。西兰花炒香菇/，绿色与白色的搭配，营养满分，清脆爽口。家常豆腐/，豆腐的细腻与各种食材的搭配，是素食者的最爱。油焖大虾/，鲜美的虾肉在酱汁的浸润下，味道醇厚。
家常豆腐 原料：油炸火柴盒豆腐两块（切成24块小块）。 配料：红黄椒各三分之一个，切成小块状。 做法：油少许，起油锅，加少许盐花，原料配料入锅翻炒，兑少量老抽，糖些许（不可少糖），三分之一水碗洒入锅内。盖盖闷些许时间，起锅时将留有的少许汁水，浇在菜上。
经典家常菜大盘鸡 材料：鸡肉、土豆、青红辣椒、花椒、姜片、大葱、番茄酱、洋葱（皮芽子）、盐糖鸡精等。特点：调味简单，一锅炖煮即可，适合搭配面条或米饭。零失败炒鸡蛋 材料：鸡蛋、葱花、盐、香油。技巧：蛋液加少许水搅拌更嫩滑，热油快炒20秒出锅。
四季时令家常菜夏季清爽菜式 苦瓜炒牛肉：苦瓜清热，牛肉嫩滑，蒜香提味，适合消暑。老鸭冬瓜汤：鸭肉温补，冬瓜利尿，加入海带更增鲜味。蒜蓉红薯叶：红薯叶爽脆，蒜末爆香，简单快炒保留蔬菜本味。冬季温补菜式 红烧肉：五花肉肥而不腻，酱油与糖慢炖至软糯，酱香浓郁。
