这是鲨鱼肌吗?
鲨鱼肌即鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”，位置就在身体两侧。以下是关于鲨鱼肌的详细解释：位置描述：鲨鱼肌因其形似鲨鱼的两侧的腮裂，看上去又像挂在身上的子弹夹，故又称之为鲨鱼线或子弹肌。具体来说，鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的的三条线。功能作用：前锯肌能协助大部分的上肢推类动作，例如卧推等动作进行发力。
鲨鱼肌怎么练？鲨鱼肌（前锯肌）是位于胸廓侧壁的锯齿状肌肉群，其发达程度直接影响上肢线条的立体感。针对性的训练需结合核心减脂与力量刺激，具体方法可分为三类：基础减脂与饮食调整鲨鱼肌的显现需以较低体脂率为前提。
要练出鲨鱼肌（前锯肌），需要针对性地强化这块肌肉，并结合体脂控制让肌肉线条更明显。以下是具体方法：鲨鱼肌的位置与功能鲨鱼肌位于胸廓外侧，像锯齿一样包裹肋骨，从腋下延伸到肋骨下缘。主要功能是帮助肩胛骨前伸、上旋和稳定。
