如何判断自己淋巴结肿大
1、分辨淋巴结肿大和淋巴瘤需从以下方面综合判断： 触感与质地差异普通炎症性淋巴结肿大通常质地较软，边界清晰，按压时有弹性；而淋巴瘤导致的淋巴结肿大质地较硬，类似“橡皮样”触感，边界可能模糊，且活动度较差。若发现颈部、腋窝或腹股沟等部位的淋巴结持续变硬，需警惕淋巴瘤可能。
2、明确检查内容在自己触诊淋巴结的过程中，除了要感受有无肿大外，还需观察淋巴结的形状是否规则，边界是否清晰，活动性是否良好。依据特征判断良恶性良性肿大特征：若淋巴结形状规则，性质柔韧，边界清晰，推按时活动性好，一般为良性肿大。
3、判断淋巴结肿大主要从体表触诊和医学检查两方面入手：体表触诊判断正常淋巴结体积较小，直径通常在0.5厘米以内，且质地柔软、活动度好，触诊时不易察觉。若出现肿大，可在皮肤下触摸到黄豆粒大小或花生粒大小的硬结，边界清晰但活动度可能降低。
4、自检判断淋巴结肿大的方法如下：检查部位优先检查颈部、腋窝、腹股沟等浅表淋巴结分布区域，这些部位皮下脂肪较少，淋巴结更易触及。同时需关注锁骨上、纵隔（需借助影像学）、腹膜后等深部区域，但自检可能难以发现深部异常。
5、用手判断淋巴结肿大，可参考以下方法：首先，需明确淋巴结的正常分布区域，主要包括颌下、颈部、锁骨上、腋下及腹股沟等体表部位。正常情况下，这些部位的淋巴结直径多在0.5厘米以下，质地柔软，通常难以通过触诊感知。
6、判断是否为腋下淋巴结肿大，可通过以下方式综合评估：观察临床表现腋下淋巴结肿大时，患者可能首先发现腋下出现无痛或压痛性肿块，质地较软或偏硬，活动度因病因而异。若伴随发热、乏力、盗汗等全身症状，或局部皮肤红肿、破溃，需警惕感染或炎症反应。
